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by 1maki7
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カテゴリ:健康( 248 )

最新評価が多い便秘アイテム
最新TV雑誌などで話題のスムージー

辛い早速試してみては
鈍感になってしまった腸を解消したい!?

腸改善マッサージ!》

仰向けに寝て両膝を立てます
 腰の下に座布団かクッション等を起き腰を10cmくらい浮かせます
 腸の位置のズレを戻そう

下腹部からおへその上まで両手で押し上げます
 強さはお腹が自然とへこむ程度です
 これを1分間続けます

マッサージ
おへその下から約10cm程度を上下に1分
つつきながらお腹を揺らします

これを朝食の前と就寝前の二回行います

苦しみのない生活が送られるよう
nayamulady

人生はツライものだ!
という発想にならないように過ごせますようにm(__)m

市販の便秘薬よりも、スムーズに効くように思われるとか、
割に楽に出ますから、初心者に向いてると思われるとか、
からだも軽くなったりとか、お肌の調子も良くなったりとか、
市販薬のとき感じたお腹の痛みもなくて、飲みやすいとか、

効果があった例もあるようです。

最新評価が多い便秘アイテム
最新TV雑誌などで話題のスムージー

朝起きて水を一気飲みするのもやりましたが、、、

腸マッサージは効くのか!?

腹筋を鍛えるのは便秘にはいいとのことだそうです
便秘をするとお腹がはってきます
腹筋運動をすれば細くもなるし一石二鳥です

ダイエットにも腸内環境を良くすることは基本中の基本です

便秘にこんなジュース
バナナ
アマニ油
おからパウダー
青汁の粉末
豆乳
ハチミツ
黒ごま
チアシード
ヨーグルト
きな粉
コラーゲンパウダーなどが入ったジュース
便秘の時は水分とりましょう。

ちなみに、
おからも自然の下剤って言われてるらしいですよ。

最新評価が多い便秘アイテム
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【穴子飯弁当に牡蠣】私を、広島へ連れてって!”神ってた広島”へ!! オススメ

さすがサツマイモ!「黄金蜜芋」これは、もうスウィーツです!

今話題の「墓マイラー」!知ってましたか?真田幸村信繁の墓所・供養にも、 オススメ

なにかと話題の【ふるさと納税】 → 名前しかわからない人に仕組みと特典を解説! オススメ

冬の定番アイテムといえば “こたつ”ですが・・・一人ぼっちの冬には“ミニこたつ”が便利です! オススメ

カニの旬はいつ?カニを簡単できれいに、おいしく食べる方法 → それと解凍方法もね ♪ オススメ

韓国産牡蠣や海苔が入ってきているのか?!へぇ~そうだったのか?!

クレジットカードが絶対に欲しい方へ → こんなカードどうでしょう! オススメ

【プレイステーションVR ・ PlayStation VR】 研究中!圧倒的な3D臨場感(360度)をバーチャル体験できる ♪ オススメ

アメリカ大統領選の結果、トランプショックで金が急騰し売れてるとか!?

【にゃ、にゃ、にゃ、本当にゃの?】老眼鏡をかけるだけで視力回復するにょ!? オススメ

【今年のヒットアイテム】火を使わないタバコ?!従来のタバコが”ガラケー”なら、「IQOS」は”スマホ”ですね ♪ オススメ

皆さんは吉野家派?すき家派?松屋派?【牛丼どうでしょう!?】

今の炊飯器はこんなにすごい!メーカー別「最新!炊飯器」!!ここまで来た!【こだわりと工夫がハンパない!】 オススメ

【あごだし】マジで、どんな料理にも入れちゃいたくなりますよ♪ それと「ねこぶだし」もね♪ オススメ

【ねこぶだし】マジで、どんな料理にも入れちゃいたくなりますよ♪ それと「あごだし」もね♪ オススメ

かっこよく「ダウンジャケット」を着こなしている女性はとても素敵です! オススメ

スキレットやティファールのフライパンで、美味しくなるメニュー! オススメ

カシオ G-SHOCKシリーズが好きな方は気になるのでは?この見た目のカッコよさ!

ZAIGLE(ザイグル)の感想・クチコミ・レビュー 「下手に焼肉食べに行くより美味いしお得」とのこと オススメ

【極論】炭水化物をやめると長生きできるか!?低炭水化物ダイエットは日本人向きのダイエット方法と言えます。

たっぷり食べても効果的にダイエットをする方法

鰹のたたきは、ダイエットに向いてるらしいようです♪

「ミネトンカ」は秋冬トレンドにぴったりでかわいい〜! 女子必見♪ オススメ

【菜々緒】雑誌で、多くの女子から支持を集めてる美脚のヒミツを公開!

【秋冬】ハリスツイードのトートバッグ→もうチェックされましたか?

スニーカーの紐で星形をつくる結び方が カワイイ♪ 靴ヒモを「☆」にしてしまうのが流行っています!

旬の柿は、固くても熟しかけていても美味しい果物です。

「ナガノパープル」は希少なぶどうで、"種なしで皮ごと食べられる巨峰"なのをご存じでしたか?

スマホ版
これは嫌いか!トレンド情報を考える 我慢できる?嫌いでも考えてみよう! 嫌いな事も、差別か区別かを考えよう!




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by 1maki7 | 2017-02-25 14:26 | 健康
最新 一人用こたつ一人ぼっちこたつ

こたつを出した時のの反応

一人用こたつの暖房器具としてのスタンスは
一人用のこたつは暖房器具としては、
お部屋全体を暖める暖房機にはなりえません。
限られたスペースのみを暖める補助的な暖房機になることを理解しましょう。
このことが解かっていないと、あとで後悔する事になるかも・・・


日本の冬の定番アイテムといえば
こたつですが・・・

一人暮らしの世帯数の増加もあり、
以前のような大きなこたつは邪魔になってきてるみたいです?!

でもやっぱり、こたつは必要!!

部屋が狭いと、
こたつ出したら狭い部屋が更に狭くなってしまった・・・ 
でも、こたつが欲しい~!! 

そこで、一人ぼっちの冬にはミニこたつが便利です

狭いスペースにも置けるので、
一人で部屋でくつろぎたい時、
一人で仕事や読書をするときなどは、とても便利です。

ミニこたつ、結構いいらしいです。 

毛布をセットしたらもうこたつになります! 

こたつぶとんに限定されないので 
毛布のほかに大判のひざ掛けなどでもOKです。 

最新 一人用こたつ一人ぼっちこたつ

ひとりでTVを見ながら暖まるのには快適です。 

ちょっと横になってテレビを見るのに重宝します。 

使わないときはサイドテーブルにしておけばいいです。 

机の下で足温器としても・・・ 

机の下に置けば、長時間作業していると冷えてしまいがちな足先を、 
しっかり温めることができます。 

ブランケットを併用するとより効果的です。 

電気代も非常に安いため、一日中使っても、コストを気にする必要がありません。 

エアコンや電気ストーブに比べたら、こたつはとても経済的なのです。

それに一人用の小さいサイズなので、電気代はとってもお得なのです。

つまりは、電気代はエアコンのなんと3分の1だそうです!

魅力は1時間当たりの電気代の安さなのです!

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カシオ G-SHOCKシリーズが好きな方は気になるのでは?この見た目のカッコよさ!

「カシオ G-SHOCK」アメリカ軍でも最も使用されているミルスペック腕時計です。

「本物?偽物?」簡単にルイ・ヴィトンの偽物を見分ける方法

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by 1maki7 | 2016-11-20 10:03 | 健康
最新 絶賛のお声が続々 国産の牡蠣
最新 絶賛のお声が続々 国産の海苔

警戒警報発令・・・か

韓国産のノリとカキ 円安でも輸出好調とのことで

へぇ~そうだったのか・・・韓国産牡蠣が入ってきているのか・・・
韓国では日本でのシェア拡大に期待してるのか?!

そういうことなのか・・・海苔と牡蠣には 注意が必要!

ということなのですね。

了解です!!!

国もそうなのですが、韓国産と聞くとガッカリです。

しかし、外食店に流れている可能性は高いようです。
外食にカキフェアが多いのが気になってました。
冷凍モノと外食では海苔と牡蠣はNGになってきました。

ある商品では韓国産海苔で作った日本風味付け海苔が売られてるようです。
これはアウトですよね?!

近所のスーパーでは、韓国産表記のりは、少しだけ置いてありましたが、
買っている人を見たことはありません。

諸物価高騰の世になぜか高級品の牡蠣フライ弁当が
特価です、と売り出されているのを見かけるような今日この頃です。
つまりは韓国産を使って単価を下げた結果なんでしょうね。

最新 絶賛のお声が続々 国産の牡蠣
最新 絶賛のお声が続々 国産の海苔

韓国産食品を輸入しているのはどんな会社なのでしょうか?
もし、産地偽装なら立派なテロ行為です。
 
韓国産だと分かると売れないから、産地偽装が絶えません。
韓国の対日輸出実績を調べ直す事が重要です。

韓国産牡蠣が入ってきているのか・・・ 
国産であることを明記しているの以外は買わないようにすることです。

カキフライ好きなのですが、 産地チェックをしなければならないとは。

残念ながら海苔と牡蠣は当分の間、食べるのが難しくなりましたが、
 
多少高くてもおいしい日本産がいいです

最新 絶賛のお声が続々 国産の牡蠣
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by 1maki7 | 2016-11-18 09:46 | 健康
にゃにゃにゃ本当にゃの

感想で評価が高い老眼鏡

オシャレなファッションメガネ

老眼鏡?!.......にゃにするのだ・・・・・・!かわいいおばあちゃんにも見えます ♪

顔 でっかいなあ
ぽたぽた焼のおばあちゃんみたい 

眼鏡似合い過ぎ~老眼鏡って・・・

一日何時間、寝るのでしょうか。

人の顔みたいで寝顔に愛嬌ありますね ♪

少し怒ってそうなとこがいいw

メガネ邪魔だったのかw

老眼鏡 45過ぎると老眼が・・・

伊達メガネつけてる人見たら腹が立つことも…


どうして近視になってしまうのか

近視とは眼筋(眼の筋肉)の働きが損なわれ、
十分なピント調節ができなくなることでおこるそうです。

それを防ぐには、
眼筋の働きを損なわないようにすることが重要だそうです。

眼筋眼の筋肉の鍛え方とは

まずは、眼球を上下左右斜めに動かすことで
外眼筋を鍛えられるそうです。

具体的には、
人差し指を立て、それを上下左右斜め、
そして円を描くように動かして、 それを目で追うようにすると良いようです。

しかし毎日はつらい・・・
めんどくさい・・・


そこで老眼鏡かけるだけのシンプル視力回復法

やり方はとっても簡単で、
老眼鏡をかけて遠くを10分見るだけというもの。

この方法は、
日本だけでなく海外でも活用されている視力回復法のひとつで、
老眼鏡をかけて遠くを見続けることで
過矯正メガネとは逆に毛様態筋の緊張がほぐれてなくなるうえ、
眼軸の伸びも抑えることができ、
近視の進行にも効果があるという方法だそうです。

この方法は、
疲れ目が解消されたり、根気よく続けたことで
進行してしまった近視が改善されたという話もありますから、

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by 1maki7 | 2016-11-12 11:39 | 健康
慣れると美味い~ 
色んなとこでアイコス持ってる人見る様になりました

中の水分が蒸発するだけなので吸い終わっても同じ長さです。

煙は水蒸気で火も使いません。
匂いは多少タバコとは違う匂いがしますが、どうなんでしょうか?
紙たばことはまた違った味が、

灰が出ない。
ニオイが少ない。
空気を汚さない。

部屋でタバコを吸うと匂いがこもるし灰も飛び散るから
使ってみる価値はあるかも。
全くタバコ吸わない人だとどう感じるのでしょうか?
吸ってる場所の匂い、
喫煙者の息の匂い、
喫煙者の体に付いた匂いなど、
気にはなります!

吸う時間は限られますよ。

まだ、取説を見ないで使用されている方が多いと思います。


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by 1maki7 | 2016-11-11 09:48 | 健康
最新あごだしこんな料理にも、

トビウオを原料とした竹輪はあごちくわと呼ばれ、
鳥取県・兵庫県の特産品です。
 
島根県では「(アゴ野焼きと呼ばれ、
竹輪のような特産品もあります。

最新あごだしこんな料理にも、

あごだし旨辛鍋スープ
やみつきになる旨辛鍋つゆです。

コチュジャン、豆板醤、合わせ味噌の辛さとコクに
焼きあごだし(飛び魚)や鰹魚醤の旨みを合わせています。

あごだしはラーメンなどの出汁として利用されているのが有名ですが、
家庭でも味噌汁や鍋などの汁物に使うと
劇的に味がよくなることで知られています。

そもそもあごだしとは?》

“あご”はトビウオのことです。
西日本の各地では天日や機械で乾燥処理した「アゴ干し」が作られています。

あごだしはトビウオのダシのことです。
九州では「トビウオ」のことを「アゴ」と呼び乾燥させたものをダシに使います。
昆布やかつおぶしのダシより上品で味が深くて、
ダシの中では高級品なのです。

あごだしはどんな味?》

「あごが落ちるほどおいしい」と言われています。
それに、あごの煮干しは上品でスッキリとした甘味と
独自の旨味がある出汁がとれます。
“上品な味わい”で、他の煮干とは違い、
おすましにも使えるほどにごりのない
上品であっさりとしたおだしになります。

最新あごだしこんな料理にも、

あごだしの使い道

味噌汁
ごく普通の味噌汁が、
何とも味わい深い絶品の味噌汁になります。
味噌汁が高級になりま。旨すぎです。・・・となります。

ラーメン
あごだしのラーメンは普通のラーメンと違い一味違います。
深みのある味になり汁を全部飲み干したくなります。

うどんやそばの出汁にも
うどんやそばの出汁にも使うととても上品な味わいになります。

茶碗蒸し
家庭の茶碗蒸しが料亭の高級茶碗蒸しに早変わりしてしまいます。

どんな鍋料理にも、出汁に「あごだし」をいれると、
いつもと違う上品な味の鍋料理に仕上がります。

チャーハン
直接炒める時にあごだしと一緒に炒めます。
今まで味わったことのない深みのある味になってしまいます。

だし巻き卵
だし巻き卵に「あごだし」を使うと、
深みのある美味しさに変身します。
他の卵料理にもよくあいます!

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世界が認めた大絶賛の日本酒。
九平次は世界の三ツ星レストランがオンリストしている新しい日本の名酒なんですよ〜






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by 1maki7 | 2016-11-01 11:52 | 健康
感想で評価が高い老眼鏡
オシャレなファッションメガネ

老眼鏡?!.......にゃにするのだ・・・・・・かわいいおばあちゃんにも見えます。

顔でっかいなあ
ぽたぽた焼のおばあちゃんみたい

眼鏡似合い過ぎ~老眼鏡って・・・

一日何時間、寝るのでしょうか。

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少し怒ってそうなとこがいいw

メガネ邪魔だったのかw

老眼鏡 45過ぎると老眼が・・・

伊達メガネつけてる人見たら本気で腹が立ちます…



どうして近視になってしまうのか

近視とは眼筋(眼の筋肉)の働きが損なわれ、
十分なピント調節ができなくなることでおこるそうです。

それを防ぐには、
眼筋の働きを損なわないようにすることが重要だそうです。

眼筋眼の筋肉の鍛え方とは

まずは、眼球を上下左右斜めに動かすことで
外眼筋を鍛えられるそうです。

具体的には、
人差し指を立て、それを上下左右斜め、
そして円を描くように動かして、 それを目で追うようにすると良いようです。

しかし毎日はつらい・・・
めんどくさい・・・



そこで老眼鏡かけるだけのシンプル視力回復法

やり方はとっても簡単で、
老眼鏡をかけて遠くを10分見るだけというもの。

この方法は、
日本だけでなく海外でも活用されている視力回復法のひとつで、
老眼鏡をかけて遠くを見続けることで
過矯正メガネとは逆に毛様態筋の緊張がほぐれてなくなるうえ、
眼軸の伸びも抑えることができ、
近視の進行にも効果があるという方法だそうです。

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疲れ目が解消されたり、根気よく続けたことで
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ボジョレー・ヌーヴォー 11.17(木)解禁!さて今年の出来はどうでしょう!?

近年の正月スタイル→「おせち料理は元旦にだけ食べる!?」

カシオ G-SHOCKシリーズが好きな方は気になるのでは?この見た目のカッコよさ!

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火を使わないタバコですか?!従来のタバコが”ガラケー”なら、「IQOS」は”スマホ”ですね。

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by 1maki7 | 2016-10-28 11:22 | 健康
色んなとこでアイコス持ってる人見る様になりました

中の水分が蒸発するだけなので吸い終わっても同じ長さです。

煙は水蒸気で火も使いません。
匂いは多少タバコとは違う匂いがしますが、どうなんでしょうか?
紙たばことはまた違った味が、

灰が出ない。
ニオイが少ない。
空気を汚さない。

部屋でタバコを吸うと匂いがこもるし灰も飛び散るから
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吸ってる場所の匂い、
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喫煙者の体に付いた匂いなど、
気にはなります!

吸う時間は限られますよ。

まだ、取説を見ないで使用されている方が多いと思います。

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by 1maki7 | 2016-09-21 11:07 | 健康
慣れると美味い~
色んなとこでアイコス持ってる人見る様になりましたね

中の水分が蒸発するだけなので吸い終わっても同じ長さです。

煙は水蒸気で火も使いません。
匂いは多少タバコとは違う匂いがしますが、どうなんでしょうか?
紙たばことはまた違った味が、

火を使わない。
灰が出ない。
ニオイが少ない。
空気を汚さない。

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吸ってる場所の匂い、
喫煙者の息の匂い、
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気にはなります!

吸う時間は限られますよ。

まだ、取説を見ないで使用されている方が多いと思います。

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好評レビューや感想が多い九州のミネラルウォーター天然水 

夏の注目トレンド
 
 いよいよ夏本番!よしずサンシェード
ベランダ、庭先の強い日差しを遮って冷房効果もアップ! 
 
 薄着の季節、ボディラインも気になりますね。
話題の腹筋マシンでメリハリボディを手に入れましょう! 
 
 定番のミネラルウォーターはもちろん、
近頃は刺激が強くスッキリ飲める強炭酸水が人気です。
 
 お子さんと一緒に楽しめる昔ながらの手回しタイプから、
ふわふわの氷ができるマシンまで、かき氷器が勢ぞろい!

 

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by 1maki7 | 2016-08-31 18:25 | 健康

芸能人すっぴん画像
 

ローラがカワイイ

化粧にの字が入ってる理由がよくわかります


普通にみんな可愛いと思いますが、、、

化粧落としているときの気持ちって、
疲れている時でもあるから、そりゃ、落ちますよね。

化粧とは、
化けるから美人に見えますが、
すっぴんでも可愛い女優達もいて安心しました。

タモリはメガネ無いと気付きません。


自然派の基礎化粧品を上手に選ぼう
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注目トレンド 
 
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by 1maki7 | 2016-08-30 09:40 | 健康